Nicht jeder Mensch, der sein Gewicht reduzieren möchte, hat dasselbe Thema. Während der eine vor allem mit großen Portionen kämpft, greift der andere bei Stress oder Frust zum Essen. Wieder andere kennen den Heißhunger auf Süßes am Abend oder das ständige Naschen zwischendurch. Oft laufen diese Verhaltensweisen irgendwann ganz automatisch ab. Bestimmte Situationen, Gefühle oder Tageszeiten werden mit Essen verbunden – unabhängig davon, ob tatsächlich körperlicher Hunger vorhanden ist. Mit Hypnose können wir genau dort ansetzen und daran arbeiten, eingefahrene Gewohnheiten und Verknüpfungen zu verändern und neue Verhaltensweisen zu unterstützen. Auch ich kenne die Herausforderung, das eigene Essverhalten nachhaltig zu verändern, aus persönlicher Erfahrung. Hypnose habe ich dabei selbst erlebt und weiß daher nicht nur aus meiner Arbeit mit Klienten, wie sich diese Methode anfühlt.

So unterschiedlich die Gründe für unser Essverhalten sein können, so unterschiedlich können auch die eingesetzten Hypnosetechniken sein. Bei großen Portionen kann beispielsweise die Vorstellung eines hypnotischen Magenbandes eingesetzt werden. Dabei wird mit der mentalen Vorstellung gearbeitet, kleinere Portionen zu essen und das eigene Sättigungsgefühl bewusster und früher wahrzunehmen. Bei anderen Menschen steht vielleicht der Wunsch nach Süßigkeiten im Mittelpunkt, das Essen in bestimmten emotionalen Situationen oder eine Gewohnheit, die sich über viele Jahre entwickelt hat. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösung für jeden. Im ausführlichen Vorgespräch schauen wir gemeinsam, welche Muster bei Ihnen eine Rolle spielen und welche Veränderung Sie sich wünschen. Darauf stimme ich Ihre Hypnose individuell ab. Zeit, Ihr Essverhalten neu auszurichten Sie möchten alte Gewohnheiten verändern und Ihren persönlichen Weg zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion unterstützen? Dann lassen Sie uns darüber sprechen, was Sie verändern möchten und wie Hypnose Sie dabei unterstützen kann.